Forebyggelse og behandling af soleksem
Soleksem er en af de mest almindelige former for soludløste hudreaktioner – og vi møder det ofte i klinikken. Men hvad er det egentlig, og hvordan foregår behandling af soleksem?
Hvorfor får du soleksem?
Vi får ofte spørgsmålet: Hvorfor får man soleksem? Svaret er ikke entydigt. Selvom årsagen ikke er fuldstændig klarlagt, ved man, at soleksem typisk opstår, når huden udsættes for UV-stråling – både UVA (hyppigst) og UVB. Strålingen kan udløse kemiske reaktioner i huden, som immunsystemet opfatter som fremmede. Det sætter gang i en forsvarsreaktion, som giver rødme, varme, kløe og hævelse – og i mange tilfælde små knopper eller blærer.
Denne hudreaktion er en form for solallergi, som ikke skal forveksles med solskoldning. Soleksem viser sig typisk 1–3 dage efter, du har været ude i solen – og nogle gange kan ganske kort tid i solen være nok.
Symptomer på soleksem
Soleksem viser sig ofte som:
Rødme og irritation i huden
Kløe og varmefornemmelse
Små knopper eller blærer (ofte kaldet soleksem knopper)
Hævelse og ømhed
Tør, ru eller skællende hud
Mange oplever, at soleksem klør intenst, og beskriver huden som irriteret og overfølsom. Symptomerne er typisk værst i ansigtet, på skuldrene, brystet, overarme og ben – områder, der udsættes mest for sollys. Soleksem i ansigtet kan føles særligt ubehageligt, fordi det både er synligt og svært at beskytte effektivt i hverdagen.
Hvem rammes af soleksem?
Behandling af soleksem er relevant for mange, fordi tilstanden rammer bredt – men den forekommer hyppigst hos kvinder, og især yngre og unge voksne er udsatte. Dog kan soleksem også opstå senere i livet, og mange oplever, at deres hud pludselig reagerer anderledes på solen end tidligere.
Der er også en række faktorer, der kan øge risikoen for soleksem:
Arvelig tendens til lysfølsomhed
Lys hudtype (især hudtype 1-2)
Brug af medicin, som øger hudens følsomhed over for UV-stråling (fx antibiotika, p-piller, visse smertestillende)
Tidligere hudreaktioner efter solbadning
Soleksem kan opstå overalt på kroppen, men oftest rammes de steder, hvor huden er mest eksponeret for sol:
Ansigtet, især kinder, pande og næse
Brystet og skuldrene
Overarme og underben
Hals og nakke
Særligt soleksem i ansigtet opleves som generende – både fordi det klør, og fordi det kan påvirke ens udseende og velbefindende. Mange beskriver, at soleksem klør intenst, og at huden føles varm, irriteret og blusser op med små røde knopper eller blærer – en tilstand, der ofte forveksles med solknopper, men som i virkeligheden er en slags allergisk soleksem.
Behandling af soleksem – når skaden er sket
Som dermatologiske sygeplejersker rådgiver vi ofte omkring soleksem behandling, når huden allerede har reageret. Her er målet at lindre symptomerne og støtte hudens egen heling.
Det kan du gøre:
Undgå yderligere sollys i det berørte område
Brug kølende og parfumefrie produkter
Hold huden godt fugtet
Undgå at klø i udslættet – det forværrer reaktionen
Søg professionel vejledning, hvis udslættet er voldsomt
Forebyggelse af soleksem – nyt tilskud til solbeskyttelsen
Udover klassisk solcreme med høj SPF findes der nu et supplement, som beskytter indefra: Heliocare 360 Oral Capsules.
Disse kapsler indeholder den aktive planteingrediens Fernblock, som har dokumenteret effekt mod UV-skader. Den nye udgave er opdateret med mere aktivt stof samt D-vitamin – og kan være et vigtigt redskab i forebyggelse af soleksem.
Kapslerne er særligt relevante for dig, der:
Har tendens til soleksem
Oplever solrelaterede hudreaktioner
Har haft soleksem i ansigtet eller på kroppen
Ønsker et supplement til klassisk solcreme
De omtales ofte som piller mod soleksem – men de bør altid anvendes som en del af en samlet strategi, hvor udvendig SPF stadig er en vigtig del.
Sådan anvender du Heliocare
Tag én kapsel 20 minutter før du skal ud i solen
Brug kun på dage med forventet soleksponering
Kombiner altid med udvendig solbeskyttelse for optimal effekt
Gør din sommer bedre – med indvendig SPF
Hos Klinik Nativus ser vi mange, der kæmper med kløe, udslæt og knopper efter sol. Heldigvis findes der effektive løsninger – både til behandling af soleksem og til at forebygge, at det overhovedet opstår.
Heliocare Oral Capsules kan være netop dét, der gør en forskel for dig.
Har du spørgsmål til soleksem behandling, forebyggelse eller solbeskyttelse generelt, er du altid velkommen til at kontakte os. Vi står klar med faglig vejledning og individuelle anbefalinger – så du trygt kan nyde solen.
Kærlig hilsen
Klinik Nativus
